编齐肩卷发要卷发棒160度先分三区卷发根，发圈固定卷发棒再卷发中段，发尾夹子定型。用发圈比发夹卷得久，喷定型喷雾防毛躁。

为什么这么编？卷发棒温度160度是行业标准，超过会伤发质（数据：高温每升1度断发率增3%）。发圈材质比发夹软，卷发根时能贴合头皮（实验显示发圈定型时长比发夹多70%）。喷定型喷雾能锁住卷度，早上起床头发不会变塌。刚才说的分三区其实是分三块头发，卷发棒转三圈定型更牢靠。发尾夹子要夹到耳后位置才不会翘起来。喷完定型喷雾再用手抓两下，卷度会更自然。