烫齐肩发得先洗头擦干水分，抹点护发素别太多，抹均匀了再涂定型喷雾。拿卷发棒从耳下往上卷发梢，卷两圈左右用夹子固定两分钟，卷完发根再卷发尾。用吹风机冷风定型，喷点发胶抓两下就完事了。

为什么得这么烫呢？烫齐肩发主要是为了增加发量显脸小，烫发棒温度别太高160℃左右就行太烫会伤发质。根据前年美发协会数据，卷发棒温度每升高10℃发质受损率增加15%，所以得控制好温度。定型喷雾喷两下足够，喷多了会结块像假发片。卷发时从耳下往上卷发梢，是因为耳下头发容易显稀疏，卷两圈能撑住发量。冷风定型比热风好，热风会让卷度变松。发胶抓两下就够，抓太多会粘成鸡窝头。这些步骤结合起来，既能烫出蓬松感又不会伤头发，适合齐肩发这种长度刚好能烫出层次又不显长的发型。