蒸三十斤米够三个人吃吗？答案是肯定的，因为三十斤米足够做三十份饭，每人一份刚好。按每斤米出饭量算，三十斤米能蒸出三十六斤米饭，三个人每人吃十二斤就够。不过要是有人吃得多，得适当多蒸点。

为啥这么算呢？首先得看中国营养学会建议，成年人每天需摄入300克生米，蒸出来大概有360克。三十斤米等于15000克，除以300克每人份就是五十人吃。但实际蒸饭会有损耗，比如米吸水膨胀和锅具占空间。假设损耗率10%，实际出饭量是13500克，除以360克每人份，刚好三十七人吃。所以三十斤米足够三个人吃三天，每天每人吃三百克的话。不过要是有人特别能吃，或者米饭做得很干，可能得再补点。