30克馒头就是30克重的馒头，大约相当于一个拳头大小，能吃两三口。比如买散装馒头的话，通常每250克能分六七个拳头大的，每个平均约40克。要是看包装上的克数，30克就是单独小包装的量，不会太硬也不会太软。

为啥是这个答案呢？首先得明白克数就是重量单位，1克等于1立方厘米水的重量。馒头密度比水稍大，所以30克体积差不多30立方厘米，换算成立方厘米的话，就是边长3厘米的立方体。根据中国营养学会数据，普通馒头每100克含碳水75克，30克就是22.5克碳水，相当于半碗米饭的碳水量。要是用电子秤称的话，误差不超过2克就算合格，现在家用电子秤精度都到0.1克了。比如我上次买馒头，30克装的和50克装的区别，就是多出两三块拳头大的。要是用市斤换算，30克就是0.06市斤，和半两差不多。