50g黄豆有多少热量呢每100克360千卡50克就是180千卡啦

为啥是这个数呢因为黄豆每100克热量固定在360千卡左右这个数据来自中国食物成分表2022版计算方法是先拿50克除以100克得出0.5倍数再乘以360千卡得出最终结果大约180千卡呢这个算法跟称体重一个道理先确定基准再算比例对吧要是换算成大卡数就是约7700千焦耳不过一般都直接说180千卡方便理解对吧所以不管是煮豆浆还是炒菜都要记得控制量别吃太多才好呢