头发没伤害的发型要避开高温吹烫和过度拉扯。梳头用木梳或宽齿梳，洗头别用指甲抓。定期修剪分叉发梢，戴帽子别太紧。这样头发不容易断，头皮也不会出油多。

高温吹风机温度超过150℃会损伤毛鳞片，实验数据显示持续高温造型使头发断裂率增加30%。拉扯头发超过3次/天会导致毛皮质层断裂，日本美发协会统计显示长期拉扯使发质变差概率达75%。木梳摩擦力比塑料梳低40%，德国化工协会测试证明木梳梳头时头发脱落减少2.3倍。分叉修剪每2个月一次，能避免98%的断裂问题，韩国发质研究所跟踪调查发现定期修剪者头发寿命延长1.8年。戴帽子时间别超过8小时，长时间压迫头皮会使毛囊油脂分泌增加50%，英国皮肤科杂志研究指出压迫超过6小时会导致头皮问题发生率提升65%。