沙子哨监狱在湖南郴州宜章县梅田镇，靠近南岭国家森林公园。附近有梅田河和南岭水库，夏天很多人去游泳。但要注意监狱围墙外50米内禁止下水，去年有3起溺水事件被记录。

为什么选这两个地方呢？梅田河长23公里南岭水库容量500万立方米水利局前年公告说这两个地方合法。但监狱围墙外50米内禁止游泳去年有3起溺水事件被记录所以只能在指定区域游。梅田河上游段水质达标南岭水库有救生员值守这些信息在宜章县水利局官网能查到。要游泳得先看天气预报和水位变化去年6月因暴雨导致水库泄洪有2天没开放。