上海粗粮面包买得比较多的是新麦和良品铺子，还有街边面包房卖得好的那种。要买现烤的得挑刚出炉的，闻着香那种才好。社区超市的面包通常加糖多，不如专门店实在。

为啥选新麦和良品铺子呢？新麦的粗粮面包用全麦粉和燕麦糠，口感扎实不粘牙，老粉都说比普通面包更扛饿。良品铺子有黑麦和紫薯两个爆款，月销过万次，网上评价说“比买三明治划算”。街边面包房像好利来那种，早上现烤的粗粮包卖得快，但下午可能就卖剩边角料了。数据上显示，新麦的粗粮面包复购率比普通款高23%，良品铺子的紫薯款在美团有4.8分好评，比社区超市高1.2分。要买得对得挑时候，早上十点到下午三点是现烤高峰期，这时候买最新鲜。