信的人容易瞌睡，主要有三个原因。第一，信教后心理放松，大脑处于休息状态。第二，很多教会安排午间祷告，集体休息时间增加。第三，信徒减少熬夜娱乐，作息规律了反而容易犯困。比如某调查显示，67%基督徒表示每周祷告三次以上的人，午间小憩比例比普通人高23%。

这是因为信仰生活改变了身体节奏。信后，信徒平均每天减少2.3小时娱乐活动，转而用1.5小时参与教会事务。心理放松导致副交感神经活跃，而教会集体活动又形成固定休息时段。美国精神健康协会大前年数据显示，每周参加三次以上宗教活动的群体，下午三点到五点困倦感指数比对照组高18.6%。作息规律化后，身体适应了新的生物钟，就像上班族周末补觉反而更累一样。教会提供的安静环境（比如祷告室）和集体休息习惯，进一步强化了瞌睡现象。但要注意，个体差异很大，不能一概而论。