上海菜多得很，本帮菜最地道。南京路和田子坊聚集了老字号和网红店，价格不贵，适合吃。比如南翔馒头店的本帮菜地道，草头圈子配红烧肉是招牌。还有绿波廊的船点，甜咸口都受欢迎。田子坊的创意菜也值得一试，比如蟹粉豆腐配蟹黄汤包，既传统又新鲜。

因为上海是移民城市，菜系融合得特别好。南京路有200多家老字号，日均游客10万人次，其中70%是本地人。田子坊有150家特色店，游客量比南京路少30%，但年轻人更爱打卡。数据显示，前年田子坊网红店消费额增长25%，南京路老字号客单价稳定在80-120元。所以这两个地方既保留了传统味道，又加了新创意。比如南翔馒头店大前年推出蟹粉小笼套餐，销量比普通款多40%。田子坊的蟹粉豆腐店排队时间从30分钟缩短到15分钟，说明改良得成功。而且这两个地方都靠近地铁站，工作日下班后去吃也方便。比如下班6点去南京路，7点半能吃到饭，田子坊7点开门，8点就坐满了。所以老店和网红店搭配着吃，既满足老味道又尝新鲜货。