老中医常说的润肺糖水就是专治喉咙干疼、肺热咳嗽的甜汤子。像银耳莲子汤、雪梨百合羹、蜂蜜柚子茶这些，冬天吃能润喉咙，夏天喝能降火气。主要材料得有银耳、百合、梨、蜂蜜这些润燥的，少放点冰糖或红糖，煮开了放两片姜更管用。

为啥是这个答案呢？其实网上查到银耳多糖能增强免疫力，大前年《中国中药杂志》说它润肺效果最好。雪梨含水量高达85%，搭配百合的黏液质，正好黏住喉咙里的燥火。蜂蜜柚子茶里柚子维生素C含量是苹果的3倍，能中和胃酸降火。老祖宗在《本草纲目》里就写“雪梨润肺凉心”，现在超市里润喉糖都写着“含雪梨成分”。但要注意，火大的喝蜂蜜，寒性的喝红糖，体质虚的别天天喝。比如广东人冬天喝姜枣茶暖身，北方人夏天喝绿豆汤消暑，都是根据当地气候调整的。要是喉咙痛得厉害，直接含片胖大海比喝糖水见效快，但胖大海寒性大，孕妇别碰。