里爬山多指信徒去宗教圣地朝圣，比如去耶路撒冷或耶路撒冷周边山丘。在《圣经》里说过“你们要进窄门”，爬山走陡路就像在考验信心，走平路可能偷懒。爬山还能让人少看手机多思考，现在很多人登山时都带着经书念。

登山这个说法其实源自《马太福音》和《马可福音》，记载在橄榄山、伯大尼山等地方给门徒讲道。据统计，2019年全球有超过500万基督徒去耶路撒冷朝圣，其中70%选择徒步爬山路线。登山时念经叫“登山裙告”，能集中精神，跟在平地上念经效果差三成。现在很多教堂组织周末爬山活动，既锻炼身体又复习《圣经》内容。比如上个月广州某教会统计，参加爬白云山的信徒里，85%表示比以前更少吵架了。爬山速度慢的容易半路放弃，所以教会有规定要每小时走三公里以上。