人为什么要说谎呢？主要有三个原因。第一是保护自己，比如朋友开玩笑说"你胖了"，其实没胖，这就是善意的谎言。第二是避免冲突，比如同事问"这个方案行吗"，直接拒绝会伤感情，说"再想想"更合适。第三是社会压力，比如父母问"工资多少"，年轻人可能怕被比较而隐瞒。

为什么说谎是这个原因？根据《社会心理学》大前年调查，87%的人承认说过谎，其中61%是为了维护关系，29%是自我保护。比如中国社科院数据显示，职场中42%的谎言发生在同事之间，主要是怕被穿小鞋。还有研究说，说谎时大脑前额叶会活跃，说明这是本能反应。不过要注意，善意的谎言和恶意欺骗区别大，比如安慰病人"药有特效"，这种不伤大雅的谎言占比达65%，而涉及金钱骗局的只有8%。但不管哪种，说谎后都会产生轻微心理负担，这就是为什么说"说谎容易，圆谎难"。