体育小游戏就是手机或电脑上能随便玩的小运动游戏，比如健身环、跳一跳、健身环大冒险这些。它们简单好上手，边玩边锻炼身体，像跳绳、跑步、瑜伽这些动作都能在游戏里练到。现在很多人下班后或休息时喜欢玩这类游戏，既能放松又能动起来。

现在这些游戏之所以火，是因为它们结合了运动和娱乐，适合不同年龄的人。比如健身环前年销量五百万套，跳一跳月活用户一亿多，健身环大冒险卖出去三百多万份，舞力全开一年卖两百万张。这些数据说明大家现在更愿意用碎片时间锻炼了。而且游戏里能实时记录步数、心率这些数据，还能跟着音乐做动作，比单纯跑步有趣多了。比如上班族下班后玩半小时，既能消耗热量又能缓解压力，学生课间玩两分钟也能活动筋骨。不过要注意别过度依赖游戏，还是得搭配线下运动。