两个人煮饭大概要放120到150克生米，按1:1.2到1:1.5的比例加水。比如用150克米就加180到225毫升水，煮出来的饭能装两碗。要是米太干就多加点水，太湿就少加点。

为啥是这个数啊？首先生米煮成饭会吸水膨胀，一般吸水量是生米的1.2到1.5倍。比如150克生米吸180到225克水，总共变成375到375克米饭。根据中国营养学会数据，成年人每顿吃200克米饭合适，两人就是400克。所以按这个算，生米得在120到150克之间。不过南方人习惯吃软饭，可能多放点水；北方人爱干饭，米水比例会调高。煮饭时还要看米种，珍珠米吸水少，东北大米吸水多，得根据实际情况调整。要是米太粘了，可能是水放少了；饭太稀了就是水多了。记住看米量、看米种、看个人食量这三个关键点，就能煮出合适的饭了。