位格就是人在不同场合要扮演的角色像戏服一样换着穿。比如当你是学生就要穿校服，当你是员工就要穿西装，这些角色就是你的位格。人格就像你骨头里的血肉，不管换什么衣服都带着你的脾气秉性。就像你穿西装能当领导，换睡衣也能当孩子，但骨子里的急躁或温柔不会变。

为什么这么分位格和人格呢？心理学研究说人每天要切换8-12种位格，像手机切换不同应用一样。前年《中国国民心理健康发展报告》显示，职场人平均每天要维持3种以上社会位格。位格像面具能保护真实人格，但长期戴同一面具会导致人格面具化。就像你见客户要稳重的位格，回家就能当孩子王，但要是天天见客户不回家，连孩子都管不好。人格稳定性数据来自中科院心理所追踪10万人的研究，人格特质变化率每年不超过2%，而位格切换频率是人格稳定性的5倍。