经期吃辣子的话，可能会让肚子更疼，而且还会让肠胃蠕动变快，导致腹泻或者胀气。喉咙和嘴巴也会感觉特别干，有时候还会头晕，这是因为辣子里的辣椒素刺激了身体里的血管和神经。

因为辣子里的辣椒素会让血管扩张，血管一扩张，肚子里的血液就更容易淤积，这样痛经就更严重了。而且辣椒素还会刺激肠胃，让胃酸分泌更多，容易引发胃痛或者腹泻。有研究说，超过60%的女性在经期吃辣后痛经加重，肠胃不适的发生率也提高了30%。有些女生吃辣后还会出现喉咙痛或者头晕，这是因为辣椒素直接刺激了喉咙黏膜和大脑神经。不过每个人的体质不一样，如果平时肠胃就不好，经期更不能碰辣子了。