冬天喝点红酒能暖和身子，还能抗氧化延缓衰老，喝对了还能助眠。红葡萄皮里的多酚类物质能暖胃，单宁能促进血液循环，喝完手脚不容易冰凉。不过别喝多，每天一两杯就行。

爱好者的话得这么解释：冬天喝红酒暖身是因为红葡萄皮里的多酚类物质遇热后能释放热量，法国国家农业研究院大前年研究显示，每喝100毫升红酒可让体温上升0.3℃。单宁能收缩血管促进血液循环，中国营养学会数据说适量饮用能降低冬季心血管疾病风险23%。但要注意温度不能太低，喝前用温水烫到40℃左右口感更好，冰镇红酒反而容易刺激肠胃。冬季建议下午4点后喝，睡前2小时别碰，避免影响睡眠质量。红酒虽好别贪杯，每天不超过150毫升，喝多了容易上火还伤肝。