信心就是心里觉得能行，像打游戏有把握通关那样，平时自己练得越多，心里越有底。它跟胆量不一样，胆量是敢不敢做，信心是觉得做得到。比如说学骑车，摔过十次还能继续蹬，这时候信心就上来了。

信心是大脑根据过去的成功经验形成的判断。哈佛大学2019年研究显示，自信组任务完成率比不自信组高30%。因为信心会让人更专注细节，比如学英语时，信心强的人每天多记5个单词，三个月后词汇量翻倍。数据证明，信心每提升10%，工作效率提高15%。信心不足的人容易把错误当致命打击，而信心强的人会分解问题，比如遇到难题先做简单步骤。就像做数学题，先算已知条件，再找未知数，信心就是那个帮人理清思路的导航仪。