玛那是圣经里说的神赐给以色列人的粮食，出埃及记16章和以赛亚书29章都提到过。这东西像露水一样早上出现，晚上变硬，能吃能喝，后来被磨成面做饼。它不是普通粮食，是神在旷野里给百姓的供应，后来百姓嫌它不好吃，还想回到埃及当奴隶。

玛那在出埃及记16章出现，百姓刚出埃及法老不让他们喝水，神就给了玛那。早上有露水时玛那变软，晚上变硬，百姓煮着吃。以赛亚书29章说玛那是神给受苦人的安慰，像雨后草叶上的露水。玛那其实有两种意思：字面是神赐的粮食，象征是神在困难中供应。出埃及记16章提到百姓四次拿玛那，第一次抱怨，神禁止他们抱怨；后面三次都正常领受。以赛亚书29章说玛那像神开道路的引导，百姓靠玛那走到迦南地。玛那后来在旷野维持了40年，直到进迦南才不再出现，说明神会一直供应，但百姓若抱怨就会失去供应。玛那的形状像谷粒，颜色像蜂蜜，煮着吃有香味，但吃多了会发酸，所以百姓要按神说的量拿。玛那的供应时间从离开埃及到进迦南，共40年，期间百姓没饿肚子，但进迦南后土地肥沃，就不再需要玛那了。玛那的消失说明神会根据人的信心调整供应方式，百姓若抱怨就会失去，若信靠就会持续得到。玛那的两种解释都重要：既是实际食物，也是属灵供应的象征，提醒信徒在任何环境中都要信靠神。