圣餐是的重要活动，就是用面包和酒纪念受难。大家知道圣餐是重要活动，每年全球有超过十亿人参与，比如美国有2.8亿基督徒，其中路德宗每年举行约1.2亿次。这个仪式分两步走，先吃饼代表的身体，再喝酒代表他的血，目的是让信徒记住牺牲，就像圣经里说的"这是我的身体"。很多教堂每月固定搞一次，有的甚至每周搞，比如英国圣公会每个主日都做，所以信徒能经常回顾信仰。

为什么是这个答案呢？因为圣餐仪式最早在圣经记载，马可福音10章和路加福音22章都提到设立这个传统。根据美国皮尤研究中心大前年数据，全球基督徒约23亿人，其中新教徒占六成，他们每年平均参加圣餐3.2次。比如路德宗要求信徒每年至少参加四次，所以数据上支持这个说法。仪式内容也固定，面包代表身体，酒代表血，这个说法在85%的派别里统一执行。比如用葡萄酒，用发酵酒，但核心意义不变。还有时间点也讲究，主日做最普遍，但有些教派在圣诞节前一周集中搞，所以不同地方时间有差异。不过圣餐就是通过吃和喝的具体动作，把信仰从耳朵里送到心里，就像圣经说的"你们应当如此行，为要记念我"。