果味酸奶就是普通酸奶里加了水果味或者糖浆的版本对吧？它会不会发胖主要看两个东西一个是糖分多少二是吃多少量。比如市面常见果味酸奶每100克含糖量有8到15克，普通酸奶才3到5克，糖分多了自然容易长胖。不过要是选无糖款或者自己加水果的话，影响就小很多咯。

为啥是这个答案呢？首先得看配料表糖分排前三的就是高热量，国家规定每100克含糖超过10克就算高糖食品。比如蒙牛某果味酸奶实测含糖12.5克，相当于三口可乐的糖分。其次热量计算公式是1克糖等于4大卡，每天建议摄入25克糖，喝两盒果味酸奶可能就超标了。但要是搭配运动比如每天快走30分钟，消耗120大卡就能抵消多吃的糖分。另外要注意包装上的"每100毫升"和"每100克"区别，有些果味酸奶加的是浓缩果汁，实际含糖量可能翻倍。提醒大家买酸奶要看配料表前三位，水、乳、糖的顺序越靠后越好。