清明粑粑是清明节的时令点心啦 咬下去软糯糯的艾草香很对胃 因为是用糯米和艾草汁做的糯米本身热量不低 但适量吃不会胖的嘛 每个地方做法不同有的加豆沙有的放芝麻有的包花生米热量差得远

其实清明粑粑吃多容易胖是因为糯米升糖快而且容易饿得快 健康人一天吃两个拳头大小的就够啦 数据显示每100克清明粑粑约300大卡相当于半碗米饭 健身的人吃三五个没问题但普通人吃超过五个就危险了 现在很多人早上吃两个下午就饿得慌 所以才会觉得吃了就胖 建议搭配鸡蛋蔬菜一起吃消化好还能扛饿 像我这种每天吃两个的坚持半年也没胖 周末多走路半小时消耗掉就得了

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吃清明粑粑会胖吗其实要看量因为清明粑粑是糯米做的糯米热量高但适量吃不会胖每个地方做法不同有的加豆沙有的放芝麻有的包花生米热量差得远其实清明粑粑吃多容易胖是因为糯米升糖快而且容易饿得快数据显示每100克清明粑粑约300大卡相当于半碗米饭健身的人吃三五个没问题但普通人吃超过五个就危险了现在很多人早上吃两个下午就饿得慌所以才会觉得吃了就胖建议搭配鸡蛋蔬菜一起吃消化好还能扛饿像我这种每天吃两个的坚持半年也没胖周末多走路半小时消耗掉就得了