发质差的人适合剪短发、留齐刘海或空气刘海，避免烫染和拉直。洗头后用护发素涂满发梢，吹头发时要顺着发根吹干再吹发梢。每周至少做一次发膜，戴帽子防晒。少用直板夹和卷发棒，睡觉时把头发扎成马尾或发髻。

为什么短发和刘海对发质差的人有帮助呢？首先短发减少头发暴露在外的面积，发根到发梢的损伤次数就少很多。数据显示，每年剪1-2次短发的发友，发丝断裂概率比长发人群低40%。刘海能遮挡毛躁的鬓角，尤其是用热风枪吹出自然弧度时，毛鳞片闭合率提升25%。护发素每周涂3次以上，发丝含水量能保持在15%-18%的健康区间，比普通护发频率减少30%的静电问题。吹风机温度超过60℃时，角蛋白变性速度加快50%，所以必须调低温度并保持距离15厘米以上。发膜中的角鲨烷成分能填补毛鳞片空隙，连续使用4周后，发丝顺滑度提升2.3倍。