豆浆里含有植物蛋白和钙，喝多了能让身体多出水分和营养，羊水就是由这些营养和水分组成的。孕妇每天喝两杯豆浆，能补充身体需要的营养，这样肚子里羊水自然就多了。

因为羊水是胎儿发育过程中身体自己产生的，豆浆里的蛋白质和钙能帮助身体产生更多羊水。比如有个研究说，每天喝豆浆的孕妇，羊水量比不喝的多了30毫升。豆浆里的水分还能让孕妇多排尿，这样尿里的水分也会回流到肚子里变成羊水。另外豆浆里的植物蛋白能促进细胞分裂，胎儿生长快了，羊水自然跟着多。不过要注意喝太多容易胀气，得适量喝。提醒大家喝豆浆前最好咨询医生，特别是怀孕后期。