这首歌讲的是一个人在现实和虚拟世界之间迷茫。他每天刷手机到深夜，虽然刷到凌晨三点，但第二天还是重复同样的动作。他觉得自己在网络上太闲，但现实中又没意思，就像歌词里说的"我像只困在笼里的鸟，飞不出这无用的圈圈"。

这首歌的核心是讲当代人沉迷虚拟世界却失去生活意义。根据中国互联网络信息中心前年报告，我国网民日均上网时长6.2小时，其中30%的人承认"刷手机上瘾"。而《中国国民心理健康发展报告》显示，18-35岁群体中42%感到"现实社交困难"。就像歌词里唱的"我每天起床就打开手机刷朋友圈，刷到深夜依然觉得空虚"，这种线上线下割裂的状态，正好对应了北京师范大学大前年调研中"虚拟社交替代现实关系"的结论。歌曲里反复出现的"无用"二字，正是对这种"白天上班晚上躺平，线上线下同样迷茫"生活的精准概括。