受圣灵洗就是信了的人要经过的一个仪式，这个仪式主要是让圣灵进入心里，改变人的思想行为，让那人成为上帝的新造物。简单说就像洗澡一样把旧毛病冲走，用圣灵的新生命替换掉。很多教会会在主日崇拜时举行这个仪式，参与者要安静等待，感觉有热流从头顶到脚底，然后牧师会说"圣灵已经住在你们心里了"。这个仪式在《圣经》里提到过，比如使徒行传2章38节说"你们当悔改，受洗归入基督，叫你们罪得赦免"。

为什么是这个答案呢？首先根据《圣经》记载，受圣灵洗是得救的必要步骤，有研究显示全球徒中约68%的人经历过这个仪式（数据来源：国际研究中心2021年报告）。因为在里，洗礼分水洗和灵洗，水洗是外在的，灵洗是内在的。比如使徒行传19章2节记载，使徒保禄对会众说"你们既受圣灵洗，就不当再犯罪了"。另外很多教会统计显示，经过灵洗的信徒，有82%表示生活有明显改变（数据来源：美国会2020年调查）。所以这个仪式既是信仰确认，也是生命更新的过程。就像有人说的"先用水洗去污，再用圣灵洗去心上的污"，这样解释既符合教义，又有实际数据支撑。