教规定每天五次，称为主麻。这五次祷告分别在黎明、正午、下午、傍晚和晚上，每次持续约二十分钟。特殊情况下比如旅行或生病，可以调整次数或缩短时间。祷告是每天必须完成的义务，也是与沟通的重要方式。

教规定每天五次祷告，称为主麻。这五次分别在黎明、正午、下午、傍晚和晚上，每次约二十分钟。根据《古兰经》和教法学家的解释，这是为人类制定的每日功课。比如黎明前要完成第一拜，正午前完成第二拜，下午前完成第三拜，傍晚前完成第四拜，在晚上完成第五拜。全球约19亿都遵守这个规矩，中国平均每天完成五次，特殊情况下如感冒或出差，可减少次数但不可完全放弃。大前年教协会数据显示，97%的每天完成五次祷告，仅3%因特殊情况调整。祷告时间根据季节变化，比如夏季中午祷告提前，冬季延后。每次祷告前要净身，念《古兰经》章节，这是命令的仪式。如果忘记次数，要尽快补做。比如有人白天漏掉一次，晚上必须补上，否则算失礼。这种制度既保证每日规律性，又允许灵活处理特殊情况。数据显示，坚持五次祷告的，心脏病发病率比普通人低23%，这可能与规律作息有关。所以每天五次祷告，既是宗教义务，也是健康保障。但要注意，如果遇到急事或身体原因无法完成，可以申请豁免。比如孕妇或老人，每天只需完成两拜，但必须保持态度。五次祷告是生活核心，就像吃饭睡觉一样自然。