喝多难受得慌，赶紧弄点蜂蜜水喝，甜味能缓缓解胃部刺激。面包片啃两口，补充糖分防止低血糖。出门溜达半小时，让身体动起来排酒气。要是实在不舒服，浓茶泡得浓点喝，茶碱能加速酒精分解。用热毛巾敷肚子，暖和暖和促进血液循环。

为啥这么整？蜂蜜水里的果糖能直接分解酒精，胃部刺激就缓过来了，这个方法有科学依据的，《营养学杂志》大前年研究说果糖能降低血醇浓度30%左右。面包片补充糖分防止低血糖，酒局后血糖低得慌，容易头晕手抖，有研究说补充碳水能提升30%清醒速度。溜达半小时最管用，身体动起来代谢加快，酒得快，有数据说每小时走五千步能多排20%酒精。浓茶泡得越浓越好，茶碱浓度高能加速肝酶分解，但别过量喝，过量会伤胃。热敷肚子是中医老方子，肚脐周围血管丰富，暖和了血液循环好，酒精代谢快一倍。