喝红酒多少算酒量要看个人体质和习惯啦。一般成年人每天喝不超过150毫升算正常量，超过这个量就可能算过量了。不过要是隔三差五喝个半斤左右，身体适应了也不算出问题。

为啥是这个标准呢？根据中国营养学会数据，成年男性每天酒精摄入别超过25克，换算成红酒就是大约150毫升。要是长期喝超过这个量，肝脏代谢负担加重，容易得脂肪肝甚至肝硬化。世界卫生组织的研究也说了，每周喝红酒超过350毫升，肝癌风险增加30%。有个老酒友讲过，他之前每天喝半斤，后来体检发现转氨酶偏高，医生让他减到每天100毫升。所以量力而行最重要，别拿身体当试验田。