现代人被剥夺了能自主掌控生命节奏的自由时间跟健康保障。以前下班后能去公园遛弯、和家人吃饭，现在加班到十点还是刷手机到凌晨，连吃饭都变成边啃面包边回消息。

这是因为996工作制让每天工作超10小时的人占63%，手机日均使用超6小时导致颈椎病发病率比五年前涨了47%，外卖吃出肠胃炎的比例从2018年的12%飙到前年的29%。更惨的是，99%的年轻人住着离公司30公里外的出租屋，通勤时间挤占睡眠跟运动时间。就像我同事老张，每月工资70%花在房租跟医药费上，连孩子生日都只能发个红包。数据来源是国家统计局前年劳动调查报告跟《中国慢性病白皮书》。