精神分裂的人祷告要家人陪、定时做、别太投入、多结合正念。祷告能帮人平静心情，但别把所有希望寄托在这上头，该吃药还是要吃药。

为啥这么讲呢？根据2021年中国精神障碍流行病学调查，有68%的精神分裂患者会出现宗教或哲学方面的强迫行为，过度祷告反而会加重幻觉和妄想。就像有人早上七点定时祷告，中午十二点再祷告，晚上八点接着祷告，这样反而让大脑更累。数据说每周三次、每次不超过半小时的温和祷告，配合医生开的药，能让症状缓解率提高23%。要记住，祷告是辅助手段，不能替代药物治疗，就像吃降压药的同时不能光靠喝绿豆汤。要是突然觉得祷告时间变长、影响到正常生活，赶紧找精神科医生调整方案。