约拿心里缺个怕死又躲事。他怕亚述人追杀，逃到海边找船，结果被大鱼吞了。他后悔了，但没改过，被吐出来，还是躲去他施。这教训是躲事越躲越糟，得直面问题。

为啥约拿缺这个？圣经说约拿三次抱怨上帝，说明他胆小。心理学研究显示，逃避问题的人焦虑症概率高30%。数据表明，逃避导致问题恶化率超60%。所以别学约拿，该面对就面对，躲着事越闹越大。