安息日就是定在第七日不干活儿专门敬的日子。为啥要这么弄呢？圣经里说“安息日是照着造物者的意思设立的”，《出埃及记》20章第八节写得明明白白。这事儿从摩西领以色列人出埃及就开始有了，当时法老不让他们安息，神就让他们在安息日得救。后来也强调安息日是好的，他在安息日治好病人，说明安息日不只是歇着，还要用来敬。

为啥安息日要当圣日来敬拜呢？首先安息日是纪念神造物和拯救的记号，《创世记》第二章记载了六日造物第七日安息，所以第七日成了圣日。《以赛亚书》56章第二条说“我的安息日是向我的子民显为圣的”，这就说明安息日要当特殊日子来对待。徒普遍实践这个规矩，据统计全球超过三亿基督徒每周会参加安息日聚会，比如犹太教派和派都把这个当重要传统。安息日敬拜包括读经、祷告、唱诗这些内容，还要停止工作，让身体和心灵都歇下来，同时纪念在安息日里为众人舍命的事。不过现在有些地方也搞灵活的，比如允许必要的医疗工作不算违反安息日。总体来说安息日敬拜就是让信徒每周这一天专门亲近神，跟世俗工作生活分开，保持心灵上的圣洁。