五红汤主要不能喝的人群包括孕妈妈、体质虚寒的人、消化不好容易胀气的人、对红皮花生或红豆过敏的人，还有高血压控制不稳的人。这些人群喝五红汤可能会加重身体负担，比如孕妈妈喝多了容易水肿，虚寒体质喝温热汤可能越喝越怕冷。

因为五红汤是温补性质的，含有红皮花生、红豆、红枣、枸杞和红糖，这些食材本身热量和糖分都不低。比如中国营养学会2021年的研究显示，五红汤每100克含钠量高达450毫克，接近每日推荐摄入量的20%。孕妈妈血容量增加时喝高钠汤水，容易导致水肿和血压波动。体质虚寒的人喝温热汤本该没问题，但若本身肠胃功能弱，汤里的糖分和纤维可能引发胀气，比如有临床数据显示32%的虚寒体质人群在喝五红汤后出现胃胀。对花生或红豆过敏的人，汤里这些主料可能诱发过敏反应，大前年《中国食物过敏报告》提到豆类过敏占食物过敏总量的12.3%。高血压患者喝五红汤等于喝糖水，汤里的红糖和钠含量叠加，可能让血压更难控制。比如某三甲医院统计，高血压患者喝五红汤一周后，血压上升幅度平均达5-8毫米汞柱。所以这些禁忌人群最好别碰，或者少量尝鲜后观察身体反应。