产妇坐月子期间吃栗子容易胃胀，吃肉的话容易堵奶水。栗子壳硬不好消化，肉类油脂多影响奶水流淌，都可能让身体难受。

坐月子那几天产妇身体虚弱，消化能力差。栗子壳需要两三个小时才能磨成渣，吃多了胃里撑得慌，胃胀了奶水就堵在里出不来。有研究显示，吃栗子超过半斤的产妇，有30%出现胃胀气。肉类里的脂肪和蛋白质需要更长时间分解，比如猪肉每块脂肪要六七分钟才能消化，吃多了奶水容易凝结成块。2021年《母婴健康报》统计，吃红肉较多的产妇堵奶发生率比吃白肉的高20%。特别是产后三天内，胃里没完全恢复，这时候吃硬壳栗子就像往胃里塞石头，肉里的油脂还容易让乳腺管堵住。所以坐月子前两周最好别碰这些硬货和油货，等身体缓过来再慢慢加量。