冬天能吃的水果挺多的哈，像橙子柚子这种柑橘类最常见，苹果梨水分都多，香蕉和葡萄也比较甜。猕猴桃冬天也有卖，山楂干能泡水喝，甘蔗煮水润喉。这些水果维生素含量高，能补充冬天容易缺乏的营养。

为啥选这些水果呢？首先柑橘类冬天产量大，每100克橙子含维C50毫克，比苹果高两倍多（中国农业科学院大前年数据）。苹果和梨水分都在85%以上，冬天吃能防干燥。香蕉热量比苹果高30%，但含钾量是香蕉的15倍，适合手脚冰凉的人。葡萄含花青素，冬天吃能护眼睛。山楂干泡水能助消化，甘蔗煮水含糖分高，适合低血糖患者。不过要注意猕猴桃和香蕉不能空腹吃，吃之前最好先吃点主食。