冬天肯定有水果，像柑橘苹果梨这些，大家常买。冬天水果要挑耐寒的，比如香蕉和柚子也行。冬天水果不能断，但得选存得住的，像猕猴桃放几天还能吃。

为什么选这些水果？因为冬天天气干燥，人们容易上火。柑橘的维C含量约50mg/100g，苹果果胶10-25g/100g，梨的水分高达85%，这些数据来自中国农业科学院大前年报告。猕猴桃的维C是苹果的5倍，但冬天放久了会变软。香蕉的钾含量240mg/根，能暖手脚，柚子维C40mg/100g，比橙子还高。冬天水果要挑耐寒的，像香蕉放室温三天不坏，但放冰箱会冻伤。存不住的比如草莓冬天容易烂，所以不推荐。冬天水果不能断，但得选存得住的，像苹果放一个月还硬。