低糖奶粉的乳糖含量分两种看。一种是正常奶粉里原本乳糖就少，比如3块5%以下算低糖款；另一种是专门脱糖过的，乳糖含量接近零。买的时候要看包装标签，标着“低乳糖”或“无乳糖”的才对路子。

为啥是这个说法呢？首先低糖奶粉的乳糖标准分两档。根据国标GB 19644-2014，普通奶粉乳糖含量在3块5%到4块9%之间，而低糖款要低于3块5%。比如某品牌低糖奶粉乳糖含量只有2块1%，而另一款经过脱糖工艺的只有0.3%。这里有个关键点，脱糖工艺是通过酶解把乳糖分解成葡萄糖和半乳糖，所以含量能降到个位数。不过要注意有些商家用糖醇类替代糖分，这时候包装会标“低糖”但不一定是低乳糖。比如某款代糖奶粉虽然甜味和普通糖一样，但乳糖含量还是3块2%，这就属于普通糖奶粉了。买的时候得盯紧配料表，乳糖排前三位才真算低糖。