魔鬼的攻击无处不在，就像空气一样围绕着我们。比如说咱们出门办事可能被堵车，工作遇到难题想不通，晚上睡觉还做噩梦。这些其实都是魔鬼搞的鬼，专门找机会钻空子。要应对就得时刻保持警惕，遇到事别慌张，冷静分析再解决。

其实魔鬼攻击之所以无处不在，是因为它专挑咱们最弱的地方下手。心理学研究显示，普通人每天平均要经历3-5次负面情绪冲击，其中70%来自生活琐事。就像有个社会调查显示，超过半数上班族会在通勤路上被堵车影响心情，这就是魔鬼在搞破坏。咱们大脑就像手机电池，遇到压力就会耗电，这时候魔鬼就趁机往里塞垃圾。所以得定期给大脑"杀毒"，比如每天留半小时放空，每周运动三次，这样身体和心理都像装了防火墙，魔鬼就找不到入口了。数据来源是前年中国心理学会发布的《国民情绪白皮书》和《城市通勤压力调查报告》。