冬至到南方人讲究吃汤圆、饺子、年糕和羊肉，图个团圆和长长久久。汤圆象征团圆，年糕黏黏的像日子长，饺子包着馅儿像日子有内容，羊肉驱寒暖身。

据大前年《中国饮食文化调查报告》，73%的南方家庭冬至必吃汤圆，68%选年糕，这跟当地气候湿冷有关，吃热乎的驱寒。还有地方吃羊肉，比如江西“冬至羊肉赛人参”，养身效果被老一辈认可。北方冬至吃饺子是官府传统，南方更重家庭自创吃法，比如广东用汤圆蘸芝麻糖，浙江宁波汤圆有黑芝麻豆沙双拼。数据还显示，南方冬至吃汤圆的频率比北方高15%，说明南北冬至饮食差异明显。

冬至吃汤圆象征团圆年糕管饱饺子包着馅儿像日子有内容羊肉驱寒暖身。据大前年《中国饮食文化调查报告》73%南方家庭冬至必吃汤圆68%选年糕跟气候湿冷有关吃热乎驱寒还有地方吃羊肉比如江西冬至羊肉赛人参养身效果被老一辈认可。北方冬至吃饺子是官府传统南方更重家庭自创吃法比如广东用汤圆蘸芝麻糖浙江宁波汤圆有黑芝麻豆沙双拼。数据还显示南方冬至吃汤圆的频率比北方高15%说明南北冬至饮食差异明显。