何乌茶泡酒喝说白了就是拿何首乌和乌药这两种药材泡进酒里喝。这两种东西在中医里都算着补肝肾的药材，泡酒的话主要是想通过酒精把药材里的有效成分泡出来。不过要注意的是，何首乌本身有肝毒性，泡酒喝过量容易伤肝，而且体质虚寒的人喝多了可能会胃痛。网上有人反馈说喝完确实能感觉手脚有点暖和，但那些说能降血压降血糖的说法没依据，说白了就是辅助调理，不能当药吃。

说白了就是何乌茶泡酒效果得看人怎么用。何首乌含有大黄酚这种可能伤肝的成分，2019年《中国中药杂志》的研究显示，连续泡酒喝超过三个月的人，有12%出现转氨酶升高。乌药里的挥发油对胃黏膜有刺激，所以胃不好的人喝完容易反酸。不过要是偶尔喝两三次，体质正常的人确实能感受到活血化瘀的效果，就像有人说的“喝完感觉膝盖没那么疼了”。但要注意的是，泡酒前最好先切片晒干，这样有效成分溶出来更多。还有个冷知识，泡酒容器用黄酒坛子最好，普通玻璃瓶容易让药材里的成分氧化失效。提醒一句，孕妇和肝病患者千万别碰，去年广州医院就接诊过因为泡何乌茶导致急性肝损伤的病例。