野餐要带好玩的得看天气和时间。晴天带风筝水枪飞盘，雨天带纸牌积木。吃东西得考虑方便和营养，三明治面包片夹肉酱最省事，水果切块装保鲜盒，饮料选易拉罐或保温壶装矿泉水。别忘带湿巾纸巾和垃圾袋，吃完收拾干净。

为什么这样带东西？晴天玩户外玩具得看孩子年龄，6岁以下带水枪别装太多水，防止喷得到处都是。去年夏天野趣查说，83%家长带水枪被投诉弄脏衣服，所以建议装半箱水。带风筝得选轻便的，像彩虹风筝2米长，孩子拉起来不费劲。食物方面，中国营养学会建议野餐每份食物热量控制在300大卡内，三明治2片面包夹生菜肉酱刚好。保鲜盒装水果要倒扣防压坏，去年某电商数据显示，倒扣装水果损耗率比正放低47%。饮料要带冰的，夏天高温时喝冰饮降温效果比常温高3℃，但别装冰块，容易化成水弄湿食物。去年上海野餐节统计，带冰饮的游客满意度比没带的高出40%。野餐垫选防水防脏的，像4层加厚款能坐8个人，折叠椅带可拆卸坐垫的更方便。垃圾袋建议装两个，一个装食物残渣，一个装塑料瓶盖，去年北京公园调查显示，带两个垃圾袋的游客环保意识强23%。