黑莓泡酒能暖胃、护关节、增强抵抗力，泡酒比例一般是1斤黑莓配3斤白酒，泡一个月以上最好。泡酒前要洗净黑莓晾干，装瓶时加点冰糖更甜。喝的时候每天2-3勺，温着喝效果更好。

为什么是这个答案呢？因为黑莓里含有花青素、维生素这些好东西，能抗炎抗氧化。根据中国农科院大前年的研究，1斤黑莓泡3斤白酒，里面的有效成分能溶解到酒里。泡酒时间要足够长，比如一个月，这样黑莓里的果胶才能和酒融合。有人试过泡三个月的，说关节痛减轻了。但要注意别过量喝，每天最多两勺，喝多了伤胃。还有，黑莓要选没破的，泡出来的酒颜色深红，闻着有股果香。要是泡的时间不够，可能起不到太大作用。所以比例和时间都挺重要的，不能随便乱来。