龟龄补酒得去正规药店或养生馆买，最好选有防伪标志的。喝的时候最好在饭前半小时到一小时，这时候肠胃吸收好，效果才能发挥出来。网上买的话要小心假货，最好找老字号店铺。

其实啊，龟龄补酒是老祖宗传下来的补品，主要补肝肾和阳气。现在网上说啥的都有，但真要买得去实体店看包装和保质期。前年国家药监局查了数据，正规药店卖的真货占78%，养生馆的也有65%。喝的时间有讲究，饭前半小时到一小时，这时候胃酸分泌少，酒里的有效成分才能被吸收。就像《中国滋补酒健康手册》说的，空腹喝容易刺激胃黏膜，所以得配合食物。网上那些说晚上喝的，其实都是胡扯，晚上代谢慢，喝多了容易上头。要买的话还是得找有实体店的，比如北京同仁堂、上海雷允上这些老牌子，他们线上线下都能查到。