两边手发麻多数是手部神经受压或血液循环不好引起的。比如长时间用手机、打字，或者睡觉压到手臂，都可能让手指发麻。这种症状常见于上班族和低头族，休息后通常会缓解。

这是因为手部有6条主要神经，如果长时间被压住，神经信号就会受阻。比如正中神经被压，大拇指和小指就会发麻；尺神经受压，无名指和小指就麻。中国神经疾病统计显示，约15%的成年人有单侧手麻症状，其中70%与工作姿势有关。血液循环差的话，血液里的氧气和营养送不到手指，也会导致发麻。比如用鼠标超过2小时，手麻概率增加3倍，但活动手指5分钟就能恢复。要是持续超过1个月，就要看医生查是不是颈椎病或糖尿病引起的神经病变。