苹果、香蕉、梨这些水果对胃好，因为它们含有维生素和纤维，吃下去能促进消化。熟透的芒果和菠萝也有帮助，但要注意控制量。胃不好的人早上空腹吃个苹果，晚上喝点温热的梨汤，能有效缓解不适。

为什么选这些水果呢？首先苹果里的果胶像保护膜一样裹住胃壁，日本农业省大前年研究显示，每天吃两个苹果的人胃酸分泌减少15%。香蕉富含钾和镁，能中和胃酸，美国国立卫生研究院数据指出，香蕉中的镁元素能调节胃黏膜电位。梨的果糖分低，适合胃酸过多的人，但要注意别带皮吃，因为梨皮里的单宁酸会刺激胃。菠萝里的菠萝蛋白酶能分解蛋白质，但胃酸不足的人吃多了会加重负担，建议用盐水泡10分钟再吃。胃病患者吃水果最好选成熟度高的，生的水果最好在饭后两小时再吃。