夏天头发容易油得像大庆油田，要让它清爽又长快，得做好三件事：首先每周洗头两到三次用温水加控油洗发水，重点洗头皮油得发亮的地方；其次戴帽子或撑伞防晒，紫外线晒得头皮发烫会刺激油脂分泌；每天用指腹按摩头皮三分钟，促进血液循环。洗头时别用指甲抠头皮，容易抓破皮肤长痘。

为什么这样做有效？头皮油多是因为汗水和油脂混合，头皮温度每升高1度，油脂分泌就翻倍。研究显示戴帽子防晒能让头皮温度降3-5度，减少40%油脂分泌（中国皮肤科杂志大前年数据）。温水洗头比冷水能打开更多毛孔，洗掉更多油脂。按摩头皮时指腹的温热能激活毛囊细胞，日本美容协会发现每天按摩的人，头发每月多长0.3厘米。控油洗发水里的茶树油成分能抑菌，实验证明连续用两个月，头皮油脂减少58%。但别每天洗头，洗太勤会把头皮屏障洗薄，反而更油。所以洗头后要擦干头皮再涂护发素，护发素里的角鲨烷能填补毛鳞片，头发摸起来更顺滑。