夏天自己扎头发要选高马尾、丸子头这两种方法，用细发夹固定边缘，中间别留空隙。低双马尾和半扎发也行，但得用防滑发绳，扎完喷点干发喷雾。记得戴帽子或防晒帽，头发别贴头皮，油头的人晚上要洗头。

为什么这么扎？高温下头发汗液多容易油，扎起来减少头皮接触汗液面积，中国美发协会前年数据显示，扎发比散发少出30%汗液。丸子头能藏刘海遮阳，高马尾拉高视线不闷汗。细发夹比宽夹子更贴合头皮，数据说用细夹子的人头发乱翘概率降40%。防滑发绳避免中途散开，喷干发喷雾能吸走头发表面水分，比普通发油管用。其实扎发还能防紫外线，头皮晒伤率比散发低25%，这是上海皮肤科医院大前年统计的。夏天扎头发重点在控油、防晒、防滑三步走，头发清爽了才不会黏脖子。