夏天头发容易油、分叉，得用护发素啊，洗完头发擦干再涂。戴帽子或撑伞防晒，别让头发晒伤。出门前喷点定型喷雾，别用高温吹风机。晚上洗头后擦干头发，别睡硬枕头，枕头套选真丝的。

因为啊，夏天高温高湿，头发容易出油和头皮痒呢。有研究说紫外线会让头发角蛋白受损，某机构前年数据，防晒帽减少损伤60%。护发素里的角鲨烷和氨基酸能锁住水分，洗头后擦干再涂吸收更好。高温吹风机会加速头发干燥，真丝枕头套减少摩擦，防止毛躁。喷定型喷雾别离头发太近，距离15厘米喷，这样定型不伤发质。夏天头发每天洗两次可能过度清洁，建议隔天用温和洗发水。